난청(청력 손실) : 원인, 증상, 진단, 치료법 총정리
난청은 소리를 듣는 능력이 저하되거나 완전히 들리지 않는 상태를 의미합니다. 정상적인 청력 범위는 0~25dB(데시벨) 정도이며, 이보다 청력이 떨어질 경우 난청으로 진단됩니다. 난청은 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있으며, 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 이 글에서는 난청의 원인, 유형, 증상, 진단, 치료 및 관리, 예방에 대해 알려 드리겠습니다. 난청의 주요 원인노화(노인성 난청)가장 흔한 난청의 원인은 노화입니다. 나이가 들수록 내이의 청각 세포가 손상되며, 고주파음을 먼저 듣지 못하게 되는 경우가 많습니다.소음 노출잦은 소음 노출은 청각 세포에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 이어폰을 자주 사용하거나, 시끄러운 환경에서 장시간 근무하는 경우에도 난청이 유발될 수 있습니다.이..
2025. 5. 7.
체수분량 높이는 방법: 건강한 몸을 위한 수분관리 비법 총정리
현대인들에게 가장 간과되기 쉬운 건강 습관 중 하나가 바로 체수분량 관리입니다. 체중이나 체지방률에는 민감하지만, 정작 체수분량은 놓치기 쉬운 지표이죠.하지만 체수분량은 신체 전반의 건강을 좌우하는 중요한 요소로, 면역력, 피부 상태, 신진대사, 집중력까지 좌우할 수 있습니다. 이 글에서는 체수분량이 낮아지는 원인부터, 이를 높이는 과학적이고 실천 가능한 방법들까지 상세히 알아보겠습니다. 체수분량이란 무엇인가요?체수분량(Body Water Percentage)은 우리 몸속 수분의 비율을 의미합니다. 평균적으로 남성은 55~65%, 여성은 45~60%의 수분을 몸에 가지고 있습니다.이 수치는 나이, 성별, 체지방률 등에 따라 달라지며, 수분이 부족할 경우 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.체수분량이 낮으..
2025. 4. 26.
