반응형 번아웃증후군 예방1 번아웃증후군 : 원인, 증상, 예방, 대처방법 번아웃증후군(Burnout Syndrome)은 단순한 피로가 아닌, 신체적·정신적·정서적 소진으로 인해 개인의 일상생활과 업무 능력에 큰 영향을 미치는 심각한 상태입니다. 오늘날 많은 사람들이 직장에서 과도한 스트레스와 압박을 경험하며 번아웃을 겪고 있습니다. 이번 글에서는 번아웃증후군의 정의와 원인, 증상, 예방 방법을 더 구체적으로 다루고, 실제 사례를 통해 번아웃이 개인의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다.번아웃증후군이란?번아웃증후군은 1970년대 미국의 심리학자 **허버트 프로이덴버거(Herbert Freudenberger)**가 처음으로 정의한 개념으로, 과도한 업무와 스트레스로 인해 신체적·정신적으로 고갈되는 현상을 말합니다. 오늘날 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 직장에서 발생.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
